要了解心理方面的知識，有心理方面的意識。一般出現(xiàn)心理問題均會伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食、睡眠出現(xiàn)異常，注意力、記憶力、學(xué)習(xí)狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)反常等，這些都可能是心理問題的表現(xiàn)，需要家長和老師格外注意。 其次，注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài)。如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)，或者與之前行為有嚴(yán)重的異常，這些都要引起注意，必要時向?qū)I(yè)心理老師求助。 比如，孩子之前很開朗，近期卻特別膽小，經(jīng)常噩夢連連；孩子開始變得業(yè)拖拉、容易粗心犯錯，喜歡打斷大人的話，不能安靜或坐立不安等，這些都可能是出現(xiàn)了心理方面的問題，可以到醫(yī)院進(jìn)行評估。 最后，要懂得分辨孩子的問題是正常發(fā)展還是心理問題。作為家長和老師，要清楚了解孩子的心理發(fā)展特點，了解孩子的性格特點，在此基礎(chǔ)上來分辨孩子的心理狀態(tài)。 比如孩子進(jìn)入青春期，情緒波動大易激動，而且開始反駁父母，什么都不跟父母說。如果家長清楚孩子青春期的發(fā)展特點，遇見此情況就不會過度緊張，誤以為孩子出了問題。因為這些只是屬于青春期正常叛逆表現(xiàn)而已。 表現(xiàn)為遭受心理挫折后，覺得干什么都沒意思，無精打采，無力，情緒消沉，有一種悲觀厭世的感覺。 只關(guān)注自己，自己的心理問題如何才能解決，自己為什么會遇到這樣的問題...對此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。 孩子進(jìn)入青春期，情緒波動大易激動，什么都不跟父母說。如果家長清楚孩子青春期的發(fā)展特點，遇見此情況就不會過度緊張，誤以為孩子出了問題。因為這些只是屬于青春期正常叛逆表現(xiàn)而已。 在遇到問題時要尋找?guī)椭姓J(rèn)它、面對它，保持陽光的心態(tài)，學(xué)會積極的暗示，多與積極的、向上的同伴交流，減少顧慮、增加信心，找到合適的途徑和機會宣泄負(fù)面情緒。 同時，也可以通過一些其他方法，比如深呼吸、文娛活動、體育活動、冥想沉思等，來減輕自己的焦慮或者增強對壓力的承受，或者對不良困擾的承受能力，這些都是有效的方式。如果有問題自己克服不了，就要尋找專業(yè)的幫助。 想象一下：一個不愛運動的孩子，課上課下學(xué)業(yè)的壓力，生活中遇到不開心的事，沒有渠道進(jìn)行有效地排解，久而久之，就會出現(xiàn)不愛與人交流的現(xiàn)象，嚴(yán)重了會患上心理疾病。 不同年齡段的孩子心理發(fā)展特點也有所不同，我們就可以有重點地去關(guān)注孩子的心理發(fā)展?fàn)顩r。而只有我們尊重孩子，愿意站在他們的角度去試著理解他們，孩子才會自然地信任我們。 家庭方面，良好的家庭氛圍、和諧的家庭關(guān)系，對青少年度過青春期常重要的，所以父母對孩子的期望要適度，用發(fā)展的觀點來審視或引導(dǎo)青少年。 家庭之間的和睦相處，對青少年是一個良好的示范。和諧的家庭關(guān)系和家庭氛圍，能給青少年帶來更多的安全感。
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